栄養バランス改善

食物繊維摂取で大腸がんリスク低下：専門家が推奨する1日の摂取量と効果的な食品

近年、若年層を中心に大腸がんの発症率が増加傾向にあります。世界保健機関（WHO）によると、大腸がんは世界で3番目に多いがんとなっています。一方で、多くの人々が必要な食物繊維を十分に摂取できていないことが明らかになっていま […]