体重管理

ナッツ類の驚くべき健康効果：がん予防から長寿まで

最新の研究によると、ナッツ類の日常的な摂取には、がんリスクの低下をはじめとする多様な健康効果があることが明らかになっています。毎日わずか28gのナッツ摂取で、心血管疾患のリスクが21％低下するという驚きの研究結果も報告さ […]